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鞍山酒 店说多吃芹菜的益处

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鞍山酒 店说多吃芹菜的益处

发布日期:2017-07-10 作者: 点击:

    有些人总是爱挑食,最后导致营养不良,下面跟 着那是酒店厂家来了解一下多吃芹菜的好处

1.平肝降压

菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性 及更年期高血压均有效。

2.镇静安神

多食芹 菜有利于安定情绪,消除烦躁。

3.防癌抗癌

它经肠 内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物 质是一种抗氧化剂,高浓度 时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可 以加快粪便在肠内的运转时间,减少致 癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

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4.减肥

当你嘴 巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗 的热能远大于芹菜给予你的能量。

5.清热解毒

春季气候干燥,人们往 往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些 芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的 人可适当多吃些。

6.养血补虚

芹菜含铁量较高,能补充 妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

 


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